Chia sẻ chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn

Chia sẻ chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn

Hiện nay, có rất nhiều chế độ giảm cân khác nhau, tuy nhiên không phải chế độ ăn kiêng nào cũng sẽ khắc nghiệt như những idol Hàn Quốc. Để có thể giữ được vóc dáng mình hạc xương mai, duyên dáng thì họ phải đổ cả mồ hôi và nước mắt. Vậy chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn sẽ ra sao? Hãy cùng Reviewtop1 tìm hiểu nhé.

Những chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn

1. Chế độ detox với nước chanh

Trong chế độ ăn kiêng thải độc thường có xu hướng nghiêng về nhịn ăn cũng như làm sạch cơ thể. Các ngôi sao như Lee Hyori hay Beyonce cũng đã thành công với phương pháp này.

Để có một thân hình bốc lửa ca sỹ Lee Hyori đã phải thực hiện một chế độ giảm cân khắc nghiệt

Tất cả những gì bạn cần đó là nước chanh nguyên chất và hãy thay thế đường bằng bất kỳ một loại gia vị nào khác như hạt tiêu cayenne, siro cây nguyên chất cùng với nước. Và hãy uống khoảng 6 đến 12 lý nước một ngày.

Sử dụng nước chanh pha loãng thay thế cho các đồ uống

Khi áp dụng chế độ này thì hãy thực hiện một cách cẩn thận, bởi vì nó sẽ đẩy cơ thể của bạn tới một mức giới hạn chịu đựng.

2. Giảm cân cùng với chuối

Đây chính là một chế độ giảm cân vô cùng đơn giản và đã được nhiều idol thực hiện, bởi vì không cần phải tính toán về lượng calorie hay phải chuẩn bị quá nhiều thứ khác nhau.

Bạn chỉ cần thực hiện thực đơn sau:

– Buổi sáng: 1 quả chuối và một ly nước.

– Buổi trưa và tối: có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn, miễn là lượng thức ăn đó không được vượt quá giới hạn.

Rất nhiều idol Hàn Quốc đã áp dụng giảm cân bằng chuối hiệu quả

Đây là chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn mà Seo In Young đã áp dụng, và đạt hiệu quả là cô đã giảm 2-3 kg trong vòng 1 tuần.

Và nữ ca sĩ Ailee cũng đã chia sẻ về chế độ giảm cân với chuối. Nhưng cô lại biến tấu đi một chút đó là kết hợp 1 quả chuối, với ức gà cùng một ít bông cải. Với phương pháp này đã giúp cô giảm được 10kg trong vòng 1 tháng.

3. Chế độ giảm cân với khoai lang

Những thần tượng K-pop như IU hay Jung Hye Young đã tin tưởng vào chế độ ăn kiêng cùng với khoai lang. Việc ăn kiêng cùng với khoai lang sẽ khắc nghiệt hơn với chế độ giảm cân cùng với chuối. Các bạn sẽ phải thay đổi bữa chính bằng 1,2 củ khoai lang cùng với một cốc nước.

Thực đơn giản cân bằng khoai lang của ca sỹ IU

Mặc dù chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn này rất ngán, tuy nhiên các bạn hãy nghĩ tới thân hình chuẩn chỉnh trong tương lai để có một động lực để tiếp tục. Và hãy thầm nhủ rằng khoai lang cũng rất tốt cho làn da cũng như sức khỏe của mình.

Theo như tham khảo thì thực đơn giảm cân với khoai lang của nàng ca sĩ IU sẽ như sau:

– Sáng ăn 1 quả táo

– Trưa ăn 1 củ khoai lang

– Tối uống 1 lý sữa ấm

Nếu như các bạn nghiêm túc và muốn giảm cân thì các bạn cũng nên thử một trong phương pháp này. Ngoài ra thì cũng có thể tìm hiểu thêm về chế độ giảm cân cấp tốc của sao Hàn, lấy được càng nhiều thông tin thì càng tốt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *